女性のためのSEX講座

　あなたにとって「セックス」とはいったい何でしょうか。

　本当に好きな彼とのセックスは
　女としての深い喜びをあなたに与えてくれます。
　それは単なる快感というものを超え，
　愛する人との真の一体感を味わう事のできる，
　いわば儀式のようなものと言えるでしょう。

　セックスを通し，あなたは彼の存在を
　神のようにすら感じるかもしれません。
　また，セックスによってめくるめくような深い快感と
　彼の愛情を享受している自分自信の存在も，
　あなたはしっかり確認できるのです。
　
　満足のいくセックスしたあとは，
　女としての自分への自信と生きる活力がわいてくるでしょう。

　セックスを通し，お互いの関係がさらに深いものとなり，
　人格を高め合うことにもつながります。

　セックスと恋愛は切っても切れない関係にあり，
　その人の内面や人格と深く関わっていると言えます。

　相手との深い信頼感があってこそ，
　心もカラダも満たされるというもの。
　より良い人生を生きるにためには，
　よりよいセックスと恋が不可欠です。

　世間体や思い込みに縛られることなく，
　思いっきり充実したセックスを楽しみたいものです。

　でも，そのためには彼の協力が絶対に必要です。
　このブログでは，
　男性である私から見た「女性のセックス」について
　じっくりと語っていきたいと思います。

　彼の心理が理解できないと嘆いているあなたに，
　ちょっとだけでもお役に立てれば幸いです。

　セックスで深い快感を得るには，あなたの心とカラダの両方が開いていなければなりません。カラダが開くというのは，あなたの大切な部分に彼のペニスが入ってくるということ。これは誰にでもできますよね。

　もっと大切なのは，あなたの心が開いているという状態。これは，お互いに何の疑いも不信もなく『私はあなたが好き。あなたも私が好き。』ということを心の底から信じている状態と言えます。

　心の奥の奥まで，彼と交流しているような感じで，二人の体と心が完全に一体となる感覚。こうなるまでには，お互いがお互いを理解しようとする努力と時間が必要になります。一朝一夕にできることではありませんね。

　この両方がそろって始めて，あなたは深い陶酔の世界へと，導かれることができるのです。心もカラダも完全に満たされた深い陶酔の世界へ…

　そのために必要なのは愛と思いやり。自分だけ気持ちよくなろうと思っている男に抱かれたら，深い快感なんて絶対味わえませんよね。

　心とカラダを開くために，彼との信頼関係を少しずつ，しかも確実に築いていくことが大切なんです。まるで一つの芸術作品を創造するような，そんな感じかもしれません。

　一回一回のセックスを大切にし，相手を慈しむ気持ちを忘れないこと。それがより深い恋愛とセックスにつながることは既に述べました。

　でも，そうは言っても，自分たちのしているセックスがこれでいいのかどうか，不安に思っている女性も多いことでしょう。

「イク瞬間，頭が真っ白になった」とか「失神するようなオーガズムを感じた」とか「はげしい潮のようなものを吹いた」とか，さまざまな情報が飛び交い，あなたを不安に陥れることも少なくないはず。

　でも，結局のところ「本当のセックス」なんて存在しないのです。セックスは人それぞれで全く違うもの。激しく乱れるだけがセックスではありません。

　日常会話のように，笑いながらのスローなセックスであっても，二人がそれで楽しければそれでよいのです。「肌を重ねているだけで幸せ」と述べる女性が多いのもうなずけます。

　セックスのスタイルはカップルの数だけ存在すると言っていいでしょう。世間の情報にまどわされず，相手を思いやる気持ちを常に持っていれば，必ずいいセックスができるようになるはずです。

　セックスはパートナーとの結びつきをより一層深めるためのものです。毎回，気張ってセックスしていたら疲れてしまいます。もう少し軽い気持ちで，セックスを考えてみるのもいいかもしれませんね。

　セックスは自分の世界と相手の世界との交流です。人は他の世界と交流しないと，枯れた木のようになってしまいます。自分の持っているエネルギーを相手に与え，同時に相手から生きるエネルギーをもらう。それがセックスといえるかもしれません。

　本当に満たされたセックスをしたあとは，肌のつやもまったく違いますし，何より生きる活力が心の底から湧いてきます。そんなセックスをあなたもぜひ経験してください。

　信頼し合っているカップルのセックスは，余裕と安心に包まれています。もちろん毎回１００％うまくいくとは限らないでしょうが，心が完全に開かれている二人なら，時には失敗しても笑って許し合える。お互いを信じ合っているから，何でも言い合える，話し合える。そんな恋愛感情の延長線上にセックスがあると言えます。
　
　だから，彼とはいろんな話をして，いろんな所に一緒に行って，いろんなものを一緒に見て，いろんなことを一緒に感じて…そういう心の関係を深めてからセックスするのが，一番の理想と言えるでしょう。

　そういう満たされたセックスをしている女性は，周りの人に対して寛容になり，つねに優しくおおらかな気持ちで接することができます。「彼とのセックス」という，本当に安心できるコミュニケーションの場が一つあるだけで，女性は精神的な余裕とたくましさを持つことができるのです。

　恋とセックスはあなたの生き方そのもの。あなただけの恋愛とセックスのいい関係を見つけ出したとき，あなたは今以上に輝くステキな女性に生まれ変わっていることでしょう。

　自分の熱い思いを相手に伝えるために唇を重ね合わせる行為。それがキスです。
　
　赤ちゃんがお母さんのおっぱいに吸いつく行動がキスの原体験。唇を重ねることで，相手との一体感を持ちたいという気持ちの表れです。生き物の中でキスをするのは人間だけと言われており，それほどデリケートな行為がキスなのです。

　顔には視覚や嗅覚など，感覚器官が多いので，心を許した相手でないと顔を近づけるなんてできませんよね。その上に唇を重ねるなんて，相手への深い愛情がないと絶対に無理な行為です。
　
　また，キスというものは意外と雄弁で，チュッ！としたたけで，相手が今どんなことを考えているのがが，ストレートに伝わってしまうこともあるとか。感情表現の一つとしてキスを上手に使えるようになれば，彼はあなたの思いのままかもしれません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなキスについて，ここでは考えてみましょう。

　精神的なつながりを大切にする女性にとって，キスはとても大切なもの。でも，男性の方はそれほど重要視していない人が多いって知ってました？　
　
　女性にとってはキス自体が一つの愛情表現になりますが，多くの男性にとってキスは単なる入り口に過ぎません。もちろんセックスへの入り口です。

　彼との陶酔のキスをすれば，あなたは彼との一体感を深く感じるかもしれません。でも彼にとってはそれはあくまでファーストステップに過ぎません。キスをした瞬間，彼の頭の中はセックスでいっぱいになってしまうのです。悲しいかな，それが男というものです。

　キスは確かに愛情がなければできない行為ですが，男女の認識には大きなギャップがあることを忘れないようにしましょう。

　男性の側からすると，キスするきっかけをつかむのはとっても難しいことです。
　そこで女の子側の仕事としては，彼がキスしやすい雰囲気を作ってあげること。そこで重要なのが目の使い方です。
　
　まずはあなたが先に目を閉じましょう。そうすることて男性はキスにむけて“目を閉じさせた”という征服感を味わえます。これが男ととっては意外と嬉しいんですね。だから彼を喜ばせてあげたかったら，早めにあなたの方から目を閉じることです。

　逆の戦法も時には有効です。つまり，じっと彼の目を見つめ，心の中で“キスして”って願いながら「口紅の色を変えたの。どう？」と言ってみたりしながら，彼の意識をあなたの唇に向けさせるのも一つの方法。

　もちろんあなたの体を彼にグッと傾けて，キスできるような距離まで近づくというのも効果的です。「キス５秒前」の雰囲気をあなたから作って，そっと目を閉じれば，彼も動くことでしょう。

　セックスへの意欲も熟練度も女性の方が高い昨今、初エッチでの振る舞いには迷うものですが，基本は受け身でＯＫです。構えすぎると互いに緊張する結果になります。あれこれ考えず、自然体で彼を受け止めてあげればよいでしょう。もちろん, 肌のお手入れにはぬかりなく。中途半端なむだ毛はしっかり処理しておきますしょう。

　初エッチの時は，まずお互いのからだを知ることが第一の課題。ただし、自分からの愛撫は控えめにしましょう。男性はなかなかプライドが高い生き物です。過剰な反応はは雰囲気をこわし, 今後の２人の関係に響きかねないので, まずは彼の出方を探りましょう。
　まずは「肩こってない？　もんであげるね。」などとエッチとは関係ない方法でスキンシップを図るのも効果的。ものすごく緊張しているようなら, 軽くくすぐっりあったりして, リラックスした雰囲気に持っていくのもいいでしょう。

　ラブホにもさまざまな種類があります。選択は彼に任せましょう。

　さて，意外ととまどうのが部屋に入った直後です。外界から遮断され，いきなり完全な密室に二人きりになるのですから，あなたも彼もドキドキ…。

　彼の心の中では「早く君と一つになりたい…」という気持ちが高ぶっています。すぐにでもあなたをベッドに押し倒して，服を脱がせたいというのが男性側の心理です。

　でも，そんなことをしたら，ただのオオカミですよね。彼も一応は紳士的に振る舞いたいと思っていますから，通常モードを保とうと冷静を装うかもしれません。。

　あなたも「早く抱かれたい」という気持ちと「ふしだらな女に思われたくない」という気持ちが同居して，ちょっと戸惑ってしまうかもしれませんね。

　そんな時は，まずソファに腰掛けるのがいいでしょう。「ちょっと疲れちゃった～！」などと明るい雰囲気で，ソファに腰を下ろす。そうすれば，彼も自然とあなたの脇に座るでしょう。そこで軽いおしゃべりをしながら，お互いの手を取り合ったりして，スキンシップを図りましょう。

　やがてあなたも彼も興奮してきて，その流れでベッドイン…。これが一番自然な流れかもしれませんね。

　初エッチでの体位の心配は無用です。彼のリードに任せましょう。普通は正常位からスタートするのが一般的。処女性が強調できるほか，おすぎ征服欲を満たす効果もあります。腰の下にクッションを入れたり，脚の位置を上下させたりすることで，フィット感を調整できるのもメリットです。

　しかし，正常位はどうしても女性が受け身になりがちです。男性が必死にピストン運動をしているのに，女性はなにもせず，ただ寝ているだけの状態。これを「マグロ状態」といいますが，男性からするとやはりちょっと寂しいものがあります。

　あなたからもアクションを起こすことはできます。感じるところを求めて，腰を少し動かしたり，彼の両肩をつかんだり，首や背中に手を回したり…とあなたも彼を求めていることをアピールしましょう。

　また，言葉やキスも，正常位には欠かせないスパイスです。「すごい奥まで入ってる…」「気持ちいい…」「熱いわ…」などの“実況中継ことば”を喘ぎ声まじりに発するだけで，彼の征服欲は１００％満たされます。あなたのほんのわずかな動きや言葉かけが，男性にはたまらなく嬉しいものなのです。

　流れの中で騎乗位（あなたが彼の上に乗る体位）になる場合もあるでしょう。ただし，最初からあなたが激しく動いてしまうと，彼に“淫乱な女だ”との印象を与えかねません。こだわるべきは肌と肌の密着感です。あなたが動くのは，彼との親密度がアップしてからのこと。

　やがて彼の方から「もっと激しく動いて」「いやらしく腰を動かして…」と言われるようになります。そのときは，あなたも自分の快感をもとめて体を動かしましょう。あなたが腰を上下させて，跳ねるようなる動きをすると，ペニスへの刺激が強すぎて，射精までの時間が短くなります。自分の気持ちよさのためにも，腰は前後に動かすのが基本。そうすることで，ペニスの先端が膣の腹側にあたり，新たな快感を得られるでしょう。

　固くそそり立った男性のペニス。ほんとうに愛する彼のペニスなら，とことん愛撫してあげたいもの。ここでは，そのテクニックを伝授します。

　ペニスに直接触れる前に，まずタマ（陰のう）を愛撫しましょう。片手で下から優しく包み込み，下から上へ持ち上げるようにそっと撫で上げます。これは思ってもみない快感を男性に与えてくれます。発生学的に見ると，陰のうの部分は女性の大陰唇にあたります。あなたも大陰唇の部分をそっとなでられたら気持ちいいでしょう？　男性も同じです。これだけで彼のペニスは充血し，固く勃ってきます。

　でも，まだペニスへの愛撫はおあずけ。今度は陰のう全体に軽くキスをしましょう。固いペニスとは対照的に，大福のようにやわらかくてフニャフニャしている陰のう。その陰のうにキスされるなんて，男性にはたまりません。あなたへの愛情がさらに深まることは間違いないでしょう。

　ここまで来れば，彼のペニスは固く大きくそそり立ってきます。片手でペニスの根元を持ち，その先端をそっと撫で回しましょう。乾いたペニスは刺激に敏感ですから，あくまで“そっと”です。あなたの唾液を少し指先につけ，撫で回すのもいいでしょう。また，彼のペニスの先端から“先走り汁”と呼ばれる無色透明のネバネバした液体が出ていることもあります。これをペニスの先端に伸ばして撫でるのも効果的です。

　ペニスの裏側のカリが割れているあたりは，ペニスの中でも最も感度が高い部分です。唾液かローションをつけた親指の腹か舌先でクルクルと刺激しましょう。その後，さらに刺激を強めるために，今度は５本の指を使います。５本の指の腹で卵をつかむようにそ～～っと下から上へと愛撫しましょう。刺激を受ける部位が増え，彼のペニスはますます固くなってきます。

　いよいよサオの愛撫に突入です。握って上下運動を始めましょう。ただし強く握りすぎては快感も半減します。この時のポイントは人指し指と小指に力を入れること。こうすることで“狭い膣口にペニスを押し入れる感覚”を演出しつつ，指の肉球部分をふくらみもいかして，手コキします。

　このころになると，彼は激しい喘ぎ声をあげているかもしれません。ですが本番はここから。いよいよ本格的なフェラチオの開始です。イメージしてほしいのは，処女のごとく締まりのいい膣口。口をすぼめ，唇の裏側の濡れた部分を押し当て，ジワジワとゆっくり，じらすように口の中にペニスを侵入させるのがコツ。

　カリの少し下までくわえて口をすぼめ，亀頭全体を舌先で自在に刺激します。ペロペロなめまわしたり，ズボズボとペニスを出し入れしたり，彼の反応を見ながらいろいな刺激を与えてあげましょう。ペニスは“締めつけ感”に敏感ですから，ペニスに吸いつくようにして激しい刺激を与えれば，あっという間に彼は絶頂を迎えてしまうかもしれません。
（　※　この“吸いつく”という技はクンニリングスの所でも詳しく説明します。）

また手コキとフェラを同時進行させることで，激しい快感を与え，射精までの時間を短くすることができます。