「オナニー」「マスターベーション」という言葉からあなたはどんなイメージを持つでしょうか。性に対する考え方もずいぶんとオープンになった現在，オナニーに対して罪悪感を持っている人は、それほどいないのではと思います。
そうは言っても、やはり「女性がオナニーするなんて恥ずかしいことだ」とか「女性はそんなことをするものではない」など思っている人も少なくないのではないでしょうか。
でも，女性だって性欲はあるし、精子がたまるのと同じように各自の体のメカニズムにあわせて性欲が強い時期があったりするのが実際なのです。ムラムラ感を感じるのはあなただけではありません。
オナニーは悪いことでもなんでもありません。ほとんどの男性がオナニーをするように，女性もしてよいのです。いたずらに罪悪感や劣等感を持つのではなく，自分の体と正直に向き合うことから始めましょう。
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
体というものは，いつも使っていないとさびついてしまいます。久しぶりにスポーツをしたりすると「あれれ？」と体が動いてくれないことってありませんか？
セックスも同じです。気持ちいい場所を忘れてしまうと「イクってどういうことだっけ？」「セックスってどこをどう刺激すると気持ちいいんだっけ？」「ここ気持ちよかったはずなんだけど気持ちよくない！」なんてことが起こったりしてきます。セックスの経験が少なかったり、妊娠などでセックスを控えていた方は経験あるのでは？
また，自分の性器を知ることも大事です。定期的に鏡で膣を見ることは、自分の性器を肯定できるようになるだけでなく、病気などの発見にもつながります。自分の性器は上からしか見ることができませんが，この見方だと，影ができて，あそが黒ずんで見える原因になってしまいます。手鏡で正面から見てみると、思っていたのとは違う色、形が見えてくるはずです。
自分の顔はどうメイクアップすれば魅力的になるということは知っていても、自分の性器はどうすれば感じるのかを知らないのはもったいないこと。健康状態に気を使うのと同じように，性器の健康も気づかってあげましょう。
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
オナニーをすることで、恋人とのＳＥＸの関係もよくなるはず。パートナーとのＨだとあんまり感じない…と思っている人はぜひオナニーをしてみてください。あなたのヴァギナが快感を覚えるレベルは、繰り返し刺激することによって開発されてきます。初体験のときは感じなかったのに、その人とSEX の回数を重ねると感じてくるのは、ある部分自分の性感帯が開発されてくるのが要因のこともあります。
自分が気持ちいいと感じる部分、そして気持ちいい刺激のされ方を自分自身でしっかりと認識しましょう。そして，それをパートナーに上手に伝えるようにしましょう。
そうすることができるようになれば，２人の愛はさらに深まります。どのような場所をどのような角度で、どのように刺激されると感じるか。オナニーをすることで、あなたは自分の感覚を磨くことができるのです。
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
「セックスできれいになる」と言われているように、欲求が満たされたり、快感が得られたりしたときの満足感は、心身のコンディションを活性化させてくれます。セックスで快感と幸福感が得られた女性は，ホルモンの分泌が安定して、自律神経のバランスがよくなって血行が促進されます。
この女性ホルモンは、女性らしい体を作るためのホルモンでもあるので、肌はつやつや、バストはふっくら、ウエストはくびれた理想的なプロポーションに近づけます。定期的にセックスをしている人が、いつまでも若々しくセクシーであり続ける秘密はここにあるのです。
オナニーでも同じことが言えます。オナニーをすることで，性的に満足をしていれば、オナニーをしていない人よりも，Ｈなオーラが出るものです。
ここで言うＨなオーラとはフェロモンのこと。フェロモンはホルモンのようなもので、きちんと排出されていれば問題ないのですが、ホルモンと同じで、ストレスや自分にあわない生活などをしていると分泌が鈍くなってしまいます。
人間の体というものはうまくできていて，疲れている時などはフェロモンが「セックスなんてしたくないよ～、疲れてるんだから～」といって，出てきてくれません。そんな日々が続いたら，あなたの魅力も半減ですね。
そうならないためにも，彼とのエッチができない時は，気持ちを前向きに切り換えて，楽しいオナニーに励みましょう！
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
指を使う人、バイブを使う人、レディースコミックのエッチな場面を見て，彼としているところを想像する人、ＡＶを見る人… オナニーのし方は人それぞれです。共通して言えるのは、Ｈな妄想を掻き立てて、自分なりに気持ち良くなるということ。
そんなオナニーの利点はたくさんあります。
・性欲が治まる。
・性感帯が開発される。
・オーガズムを感じやすくなる（コントロールできるようになる）。
・セックスのとき、どうして欲しいか具体的に言えるようになる。
・心身がリラックスし、良く眠れるようになる。
では，さっそくオナニーにチャレンジしましょう。オナニー初心者さんは、脚を伸ばしたほうがイキやすいようです。これは膣のいわゆる八の字筋といわれる、筋肉の構造上の問題のため、伸長位のような体位がいいからです。
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
１）ボルチオ性感
子宮頸部部分をボルチオといいます。場所は膣内の一番奥の子宮の入口にあり、膣腔に突き出ています。指が長い人は膣の中に注意深く指を入れていくと、コリッとした感触のものに当たるでしょう。
その部分はもともとは鈍感な部分ですが（産婦人科の治療では器具でボルチオをつまみますが、ほとんど無感覚） そこが開発されるとクリトリスやＧスポット以上の性感帯になるとも云われています。が、どうやらポルチオそのものが感じているのではなく、ポルチオをてこにして子宮や内臓がゆさぶられることが快感につながっているようです。
２）Ｇスポット
刺激すると異常なほどの性感を得られ最もオーガズムに導きやすいところ、と云われているのがＧスポット。今から約50年前ドイツの産婦人科医グレーフエンベルク博士が発見し、博士の名前の頭文字を取ってＧスポットと名づけらました。
博士は「尿道に近い膣口から4 ～5 センチ入った膣前壁」と主張しましたが、その後もっと高い部分である、とか特定部分ではなく膣前壁全体である、と主張する研究者も出てきました。
マスターズ＆ジョンソンの夫婦博士は「膣前壁にはＧスポットらしきエリアがあって、そのエリアを刺激することによって大量の液体を噴出する」と発表しています。最近ではファイバースコープや電子顕微鏡を使い、隆起したＧスポットの撮影やＧスポット周辺の知覚神経を発見しており、Ｇスポットの存在が実証されています。
「Ｇスポットを刺激すると分泌される乳白色の液体は、男性の精液と同じ成分であり、Ｇスポットは女性の前立腺に相当するのではないか？」という博士の報告もあります。
３）クリトリス
一般的に女性がまず最初に性反応を感じる部分と言われています。（はじめてのひとりエッチはクリトリスの刺激がほとんど）かつてフロイトは「膣でオーガズムに至らない女性は不完全」と主張したおかげで，クリトリスでもオーガズムを得られるとの反論が沸き起こり認知されました。（今ではＧスポットなど膣内の性感帯は開発によって感じることができる性感帯と言われています。）
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
オーガズムを感じたことのない人や、オナニー初心者は、脚を伸ばしてチャレンジしてみましょう。はじめはイカなくても、そのうち「イク」感覚を自分で覚えて，自在にコントロールできるようになります。
最も初歩的なオナニーはクリトリスへの刺激です。ただし最初から直接クリトリスに触れるのは我慢しましょう。そこで，次のような手順を参考にしてみては。
１）まずはショーツの上からそっとヴァギナ全体をやさしく撫でます。
２）次に小陰唇から膣口のあたりを爪の先でツーッと何度も撫であげましょう。
３）クリトリスが固くなってきたら，ショーツの上からカリカリと引っ掻くような刺激 を与えます。
これたけであなたはもう十分感じているはず。
ですが，あなたの興奮が高まるまで，この作業を丁寧に行って下さい。
やがてあなたは我慢できなくなってきます。
その時になったら，ショーツの中に手を入れましょう。
４）膣の周りを撫でて愛液を指先になじませましょう。
５）愛液のついたその指先でクリトリスを刺激します。
愛液が潤滑油となってクリトリスへの刺激が緩和されます。
６）軽く叩いたり，撫で回したりして，いろいろな刺激をクリトリスに与えましょう。
このクリトリス刺激でオーガズムを得る事ができれば
あなたの性感帯は確実に開発されていきます。
あきらめずに根気強くチャレンジしてください。
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
クリトリスでイケるようになったら，今度は膣オーガズムにチャレンジしましょう。
膣の性感帯で最も大切なポイントは「Ｇスポット」と言われる部分。仰向けに寝そべって、膝を立て、自分で中指を少し曲げながら膣に挿入してみましょう。ちょうど第二関節が入り口に入るか入らないかというくらい入れたところで、中指の第一関節の指の腹が触れている、ちょっとザラッとしたところ。ここがＧスポットと言われています。
性的な刺激を受けると膨らんだ感じになる人が多いようです。人によって若干の違いはあるものの，ここをある程度強く刺激することで，絶頂感を得ることができます。
クリトリス以上に感じる人も多い場所なのですが、性的な興奮を味わっているときでないと、まったくといっていいほど感じません。オナニーのときに、ちょっと指で少し押してみると、その敏感さが分かると思います。また、クリトリスのように「モノ」ではなくスポットという名があるくらいですので「範囲」です。大きさは個人差もありますが、コイン程度ということだそうです。
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
Ｇスポットは開発されて初めて感じるようになる性感帯だと言われています。ですから初めは痛く感じるかもしれません。尿道に近い部分なので、訓練された膀胱が刺激を受けて、「おしっこしたい…」と感じるかもしれません。
でも、それが最初のきっかけです。はじめはクリトリスも痛かったはず。乳首や脇腹はくすぐったかったはず。強弱を調節し（もしくはしてもらい）、感じるように刺激をすることで、徐々に開発されていくのが女性の性感なのです。
開発されていくと、挿入でのオーガズムを感じやすくなることでしょう。感じ方としては、クリトリスのようにピンポイント的な感じ方ではなく、膣全体が感じるというようなイメージです。
せっかくのこんなに素晴らしい性感帯があるのですから，一人エッチでぜひ開発しましょう。同じ膣内で、同じ触り方をしても、他の部分とは明らかに感じ方が違うはず。自分で膣内をいろいろと撫でて探してみましょう。
バイブレーターやローターなどを使っての刺激もおすすめです。気持ちいいことに罪悪感をもたいないで、前向きに一人エッチを楽しむことで，いつかきっとＧスポットで感じることができることでしょう。
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)
Ｇスポットの快感の感覚の特徴は、全身の力が抜ける感覚です。触っていて、脚がガクガクするなどの反応があったら、そこがＧスポット。愛撫方法ですが、指の腹を使って押すのがポイントです。圧迫したり、小刻みに振るえさせる、円を描くようなマッサージなど、自分が感じる方法を試してみてください。
具体的には，次のように行いましょう。
まず，仰向けになります。次に中指を膣の中に半分くらい挿入し，指の腹をお腹のほうに向けます。入れた指をお腹側に押し付けながら，小刻みに出し入れしましょう。
この「小刻みに」というところがポイントです。ゆっくり出し入れしたり，奥まで出し入れしてはいけません。動きの幅を小さくして，細かく速く動かすようにしましょう。こうして膣のいろいろな部分を押してみて，最も強い快感を得られるポイントを探します。
快感の得られるポイントが見つかったら，指をもっと強く押しつけます。慣れるまでは腕が疲れるかもしれませんが，辛抱のしどころです。快感が押し寄せてきたら，指の押しつけをもっと強くしましょう。この状態で，指を激しく小刻みに出し入れすると，うまくいけば，数分もしないうちにエクスタシーを感じられるはずです。
一度イッったら，少し休んでから，また同じようにやってみましょう。一度エクスタシーに達したヴァギナはイキやすくなっているのに気づくはず。うまくいけば，すぐに２回～３回と再び絶頂を迎えることができるでしょう。
自分で一番感じる部分がわかってきたら，彼にも同じようにしてもらいましょう。彼の指先があなたのＧスポットをさぐり当てた時，二人の関係はさらに深いものになるのですから…
投稿者 yoshio753 : 07:17 | トラックバック (0)